On continue de s'entrainer pendant les vacances

Les studios ferment, les cours s’arrêtent… mais l’envie de bouger, elle, ne prend pas de congés.

Chez Mademoiselle Danse, on sait à quel point la danse est plus qu’une activité : c’est un besoin, un moment à soi.

Alors, on vous propose un autre rythme. Plus doux, plus libre, plus personnel.

Des idées simples pour prendre soin de votre corps, réveiller votre énergie et rester connectée à la danse… autrement.

Bouger autrement 

• Cours en visio ou à la demande (Pilates, renforcement, mobilité, étirements)

• Challenge-toi pendant 1 semaine !

30 minutes de sport ou d’étirements par jour. Prépare-toi un calendrier sur lequel tu pourras cocher les jours où tu as relevé le défi !

Cultiver sa passion autrement

• Lectures inspirantes

Prends du temps pour toi. Tu peux lire quelques pages d'un livre avant de t'endormir par exemple !

• Films / documentaires sur la danse

Mademoiselle Danse a deux films à te proposer. Sinon, tu peux retrouver plein de replays de ballets ou de séries sur la danse sur Internet.

Faire du shopping !

Et parce que le shopping fait aussi partie des activités que l’on aime pratiquer pendant les vacances, Mademoiselle Danse a pensé à toi !