Continuez de vous entraîner chez vous pendant les vacances !
Tout ce dont vous avez besoin pour continuer à vous entraîner chez vous pendant les vacances, se trouve chez Mademoiselle Danse !
Il vous faudra, un tapis pour pouvoir exercer en intérieur comme en extérieur. Mais aussi un ensemble confortable et des accessoires.
Venez vite découvrir tous nos articles d'entrainement !
Le tapis
L'élément essentiel de l'entraînement à la maison ou en extérieur, c'est le tapis.
Principalement utilisé pour la pratique du yoga, il peut tout aussi bien être utilisé pour faire vos étirements ou votre renforcement musculaire.
Il vous permettra de ne pas être en contact direct avec le sol et amortira tous vos mouvements.
Mademoiselle Danse vous propose différents modèles, de différentes épaisseurs et couleurs.
Les accessoires
Après le choix du tapis, le choix des accessoires !
Pour travailler sa souplesse, il faut être régulier. Alors, ne lâchez pas tous vos efforts pendant vos vacances. Pour vous aider, vous pouvez vous munir d'un élastique qui vous permettra de vous assouplir en profondeur.
Autre accessoire : le ballon. Il permet de réaliser vos postures en équilibre afin de solliciter davantage tous les muscles de la sangle abdominale et du dos.
Pour la pratique du yoga, le bloc - aussi appelé brique - est idéal pour soutenir ou encore accentuer vos postures.
Le magic circle est un vrai couteau suisse ! Il offre la possibilité de pratiquer une multitude d'exercices et de travailler différentes partie du corps.
La tenue
Le choix de la tenue est très important.
Il faut que celle-ci soit confortable et que vous vous y sentiez bien.
Ça peut être un legging ou encore un pantalon large avec une brassière.
Pour les plus frileuses, un tee-shirt manches longues ou encore un pull pourront parfaire votre tenue.
Mademoiselle Danse vous propose un large choix de marques et de modèles, tous aussi confortables et élégants.
Venez vite faire votre sélection !
Un peu de couture ?
Pourquoi ne pas profiter de ces vacances pour apprendre à coudre ses pointes ?
Pour cela, il faudra vous munir de fils, d'une aiguille, d'une petite paire de ciseaux et de vos rubans et élastiques.
Ensuite, il vous suffit de suivre la vidéo.
Pour vous simplifier la tâche, nous vous proposons des kits couture dans lesquels vous trouverez tout le matériel nécessaire !
