A quel age vais-je commencer les pointes ?

À quel âge vais-je commencer les pointes en danse?

C'est une des questions les plus fréquentes, cependant, il n'existe pas une réponse valable pour tout le monde : de nombreux facteurs entrent en considération.

C'est à votre professeur qui vous connaît de vous répondre. Il prendra en effet en considération de nombreux paramètres.

Votre anatomie tout d'abord : musculature, ossature, force des pieds et des chevilles notamment. Il faut attendre que l’ossature et la musculature générale du corps soient assez solides pour pouvoir supporter sans dommage le travail des pointes.

Votre niveau bien sûr et votre ancienneté de pratique. Il est évidemment essentiel de maîtriser suffisamment bien la technique de la danse classique ! Faire des pointes demande un excellent maintien du corps. Seules plusieurs années de danse peuvent apporter la force et la technique nécessaire.

Il est normal d'être impatiente d'avoir vos premières pointes. Continuez pour cela de travailler votre musculature (notamment ventre, dos), votre en-dehors, votre placement.

Si vous trouvez la danse classique difficile, sachez que danser avec des pointes aux pieds est encore deux fois plus difficile. Ça n'en a pas l'air quand vous voyez les danseuses professionnelles, qui ont l'air d'être nées avec des pointes ! Et pourtant, on vous assure que les débuts sur pointe sont vraiment difficiles, on a l'impression de tout réapprendre de zéro.

Pour les danseuses qui ont commencé la danse plus tard, ado ou adulte, il faut normalement plusieurs années d’entraînement avant les pointes. Si c'est votre projet, parlez-en à votre professeur, il vous dira si ça lui paraît possible ou non. Il n’y a pas vraiment d’âge limite pour commencer les pointes, tant que votre morphologie et votre technique le permettent. Tout comme pour les plus jeunes, l'essentiel est d'acquérir au préalable un bon niveau de danse classique.

Dans tous les cas : on demande toujours l’avis de son professeur avant de commencer les pointes, et on ne s’entraîne JAMAIS seul chez-soi. La pratique des pointes est difficile et technique, elle est conseillée aux personnes qui ont plusieurs années de danse classique derrière elles. Le professeur de danse est là pour enseigner la bonne technique et corriger les défauts de posture. Seul chez-soi, on ne peut pas savoir si les mouvements sont corrects. On risque des blessures, parfois graves : entorses, tendinites, fractures, plus tous les risques liés aux chutes.

Alors, soyez patiente, passionnée et déterminée et ce jour magique finira par arriver !